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美小护系列宣讲（五十六）

最近在收治病人的时候总能听到这样的话，“护士，其实我没什么毛病，就是体检出来肌酐有点高，医生一定要让我住院。”，“我没什么不舒服，就是小便查出来有蛋白，医生就非要让我住院仔细查一下。”

其实你不知道，

你已经在不经意间“掏空”着你的肾。

请注意??

乍暖还寒时节，很多人觉得风度比温度更重要，早早的就脱去厚衣，换上靓丽的春装，但其实做好保暖对于肾友们很重要。经调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超其他各季，主要原因就是低温下血管收缩，血压上升，容易让肾脏出现状况。

请注意??

有些人在身体稍微不舒服的时候总喜欢自己去药店买点药吃。请不要乱吃药！许多止痛药、感冒药及中草药等都有肾脏毒性，不要不经过医师的处方乱吃，要知道是药都有副作用。

请注意??

遇到朋友聚餐，总免不了大吃大喝。请不要暴饮暴食！吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担，此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分及嘌呤，有肾病的人需小心这类饮料。

请注意??

有些人免疫力低，遇到换季或是冷热交替，总是很容易感冒或是扁桃体发炎。请注意！若是咽部或扁桃体遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。若感冒反复，或感冒后有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾内科医生检查看看。

请注意??

无论工作多忙，请记得适量饮水不憋尿！尿液留在膀胱，就如同下水道阻塞，容易繁殖细菌。细菌会经由输尿管感染肾脏。不想它们发炎，请保持小便通畅。

请注意??

控制原发疾病很重要，特别是糖尿病、高血压及高尿酸。高血压、糖尿病多会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好肾脏坏的快，而高尿酸血症更会导致急慢性肾脏损伤。

请注意??

记得定期体检，最好每半年做一次尿液和血液肌酐和尿素氮检查。特别是女性，在怀孕期间肾脏负担会加重，更应该监测肾功能与尿常规。

请爱护您的肾脏保护肾脏，您做到了吗？

有任何问题请咨询我们

审核：王卫红林晓琪本期制作：李琳

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