练真气运行法对子宫肌瘤改善明显妙书

一、练习真气运行法之前的身体状况

我有二十多年的过敏性鼻炎史，虽断断续续地的看过不少医生，但收效甚微，每到换季、下雨等天气基本整天喷嚏不断，有鼻炎的人，应该知道有多难受；从年起，经常头晕，到医院检测，医生说可能是颈椎变形引起的；年开始觉得腰疼，后又查出腰椎间盘突出。

从年起，又开始肩膀疼、胳膊疼、还有膝盖的半月板损伤，近两年来，不能拿东西，上下楼梯都疼得不行；另外月经周期的越来越短，经期的延长及经量的增加，让我觉得一种身体被掏空的感觉，每天的支出都大于收入，人基本处于恍惚之中。身体处于严重的亚健康状态，到医院却查不出任何毛病。

年5月的一天，走路居然撞到路边的广告牌，正好撞到眼角，鲜血直流。幸好带着眼镜，才保住我的眼睛。到医院处理，我居然没有感到痛，因为痛经的痛已经远远超过了外伤引起的痛。

经常性的头昏，使我无法正常工作、生活，从而引起焦虑和失眠，形成恶性循环。曾一度我都认为自己得了抑郁症。直到今年9月单位体检，查出CA指标超标（一个癌指标），去复查才查出子宫肌腺症、子宫肌瘤等(子宫肌腺症是子宫内膜异位症的一种，他不是癌症，却跟癌细胞一样具有远距离运输和种植功能，如果转移到卵巢，很容易发展成卵巢癌)。医生给的建议是，等绝经就好了。或者激素干预以减少疼痛。

二、与真法的结缘

由于我家先生是真法爱好者，他在年去参加过兰州的培训班，我也跟他学习过一段时间。但由于各种原因没能坚持，后来腰椎、颈椎的问题，使我担心自己是自己练习不得法，没敢继续锻炼。我知道从疾病的发生到有实证（医院能查出指标），是一个漫长的过程，等有了实证基本就迟了。如果听之任之，过不了多久，就该是肿瘤了。于是，就趁国庆放假参加了苏州内养堂的真气运行法普及班。

三、真气运行法对心理的调理

我接触真法比较早，也断断续续练过。我知道真法的修炼不是一朝一夕的事，所以对通督、对气感都没有什么追求。只是想着能让自己头清醒点，安安静静的工作、生活就行了。再加长期头昏使我从一开始根本没法集中注意力，整个人还是处于散乱状态。

就这样过了六七天，看着其他学员陆续通督，再加老师的开导，才开始进入练功状态。慢慢的开始能守住下丹田啦。这样过了两天，觉得口腔唾液越来越多，舌头、胸口、心窝部和下丹田似乎都连在一起，慢慢地被一股温热的气流融化啦，整个身心都柔软下来了。而且这种感觉在收工后也一直维持着。并且感觉自己走路腿都轻松了很多。这种身心愉悦的感觉使我从来没有体会过的。

四、真气运行法对身体的调理

1.对腰椎、颈椎的调理

刚开始练功时，我都是靠着椅背练得。虽然没能很好的守住丹田，但是只要一安静下来练功，觉得腰疼。收功后，就不疼了。两天后，我再靠着椅背练功也不疼了。第5、6天觉得气走到脖子的地方，喉咙就痒，反反复复了两天，虽然没有明显冲过去的感觉，就再也不痒啦。

2.对子宫肌腺症、子宫肌瘤的调理

图1调理前

图2调理后

图3发病前

生过小孩后，月经周期就逐渐缩短，经常只有22-23天，经期延长（4-5天）及经量增加。从年底开始，每次来经，人一点精神也没有，而且腹部还越来越疼，年9月，去B超检查，没有查出任何问题，医生说属于正常现象。年9月份的B超检查结果已经发生了明显的病变。我从年10月1日开始练习真法。到10月29日，再去检查，发现有了明显的改善。

[1]宫体虽然没达到发病前的状态（,mm3），当已经明显减小啦，从,mm3到,mm3）;

[2]子宫内膜厚度已经恢复到发病前的7mm

[3]附件小囊肿已经消失。

[4]月经周期从22天延长到了27天，经期3天，经量也正常了，而且这次来居然一点都没有疼。这是我十几年前才有的状态。

3.对过敏性鼻炎的调理

9月30日到达苏州时，由于连续的阴雨，我的鼻炎又犯了，鼻涕、喷嚏不断。练功的前两天基本都是在喷嚏中度过了。从苏州回来后，觉得鼻甲一直很疼，不知是不是气冲病灶？

4.对潜在病变的调理

真气运行法都身体的调理是多方面的，在第4天练动功时，感觉左面腋下有什么都东西，回宿舍一看，腋下长了2个大约2cm长的肉刺，我有点纳闷，不过也没太当回事。后来练功过程中左胸持续疼痛，大约有1天半。我再看左腋下的肉刺只剩下一个影子啦。不过现在已经彻底不见啦。

在内养堂时打坐是眼睛偶有刺疼、和涨疼，不过收工后就不疼了。回家后疼了十几天啦，到医院做检测，没查出任何问题。不过从小一直伴随我的眼皮上下的汗管瘤已经消失的差不多了。目前就当它是气冲病灶吧，期待着真气的进一步调理。

五、真气运行法学习之感悟

1.真气运行法不是对症治病，是在人体自身放松状态下，通过调整呼吸而调节体内气血运行，疏通经络，促进细胞的新陈代谢，进而激发人体自身的免疫力，使各种疾病不药而愈。真法是一种简单有效的人体自我疗愈方法。

2.不管你知道不知道气到了哪里，有没有明显的气感，真气都会知道到它应该到什么地方去调理人体，所以练功时没必要追求气感，只要按照五步方法操作就可以了。

3.对身体的调理与自己的生活习惯、生活方式，密切相关。我个人认为这次子宫方面问题的改善与我从7月份以来坚持使用藏密28泡泡脚也是密不可分。因为在9月份体检结果出来时，痛经等方面的症状已经有了明显的改善。所以应该是真气运行法和藏密28泡完美的结合，才有了这么好的疗效。

4.自己的身体自己负责，不要太相信医生的话。没查出病症以前，他们说你没病；查出来后，他们又说迟了，已经长了不可能消掉。

5.真气运行法应该成为我们的一种生活模式，他可以对我们的身、心同时进行调理，从而达到身心合一。所以我们应该坚持练功，把它作为生活的常态。不管在内养堂练的多好，也仅仅是另一段美好人生的开始。

内养堂，主要从事真气运行法培训，拍打理疗、培训，品茶、住宿等业务。

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