送你4招，让你将战痘进行到底

脸是妹子的第二生命，不过这条生命常常苟延残喘。

没办法，杀手太多了。什么黄褐斑、粉刺、暗疮、痘坑都在打着脸的主意。

再如时间流走了，法令纹来了。紫外线暗淡了，黑色素亮起来了。青春期才到，青春痘也跟着来了。郁闷的是，很多人没留住青春，却留下了痘痘。那这痘痘到底是什么鬼？

一、痘痘到底是什么？

认真地说，它是个色鬼，占着妹子的花容月貌不愿离开，直到糟蹋个面目全非，直到妹子誓死抗争……说青春痘似乎像是对它的尊称，饱含着青春里的大方和气。事实上，它的学名叫痤疮，一个很挫的字眼，看上去像痔疮的孪生兄弟一样……什么粉刺，呵呵，也是对它的一种俗称。

痤疮是皮肤上毛囊皮脂腺的病变，可以表现为粉刺、丘疹、脓疱、囊肿等。通常情况下，皮脂腺分泌出的皮脂通过毛孔排出皮肤表面来保护皮肤。只不过当皮脂分泌过多，联合着部分皮屑、细菌，会把毛囊堵住，阻止皮脂排泄，就形成粉刺。

这是皮脂腺的非炎症性病变。当完全阻塞时形成白头粉刺（封闭性粉刺），未完全阻塞受空气氧化就形成黑头粉刺（开放性刺）。粉刺进一步发展，就有可能形成炎症性病变，如丘疹、脓疱、囊肿。因为正常的毛囊内有痤疮丙酸杆菌寄生。当毛囊被皮脂堵塞后会导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖，这会刺激皮肤。

按严重程度有这些分类：

丘疹型痤疮：初期或比较轻微的阶段，红色的小丘疹中间带有黑色粉刺；

脓包型痤疮：痤疮中间可见白色小脓包，有轻微疼痛；

硬结型痤疮：红色或暗红色硬结，发炎部位已经比较深了，通常是由脓包型痘痘发展而来；

囊肿型痤疮：皮脂腺囊肿，表面见不到明显突起，用手摸起来感觉皮下有囊状物，发炎时会形成一系列大小不等的囊性丘疹。

说起痤疮的产生原因，归结起来无非两点。首先平常没有打理好，清洁工作不到位，皮肤不干净，阻塞了皮脂的排泄通道。

其次，平日的生活起居饮食不规律，熬夜晚睡，管不住嘴乱吃辛辣食物，长时间玩手机电脑，以及精神压力、女性经期、遗传因素等影响了身体内分泌系统的正常运行，毒素堆积体内走不出去，便通过毛孔排泄，这会产生痘痘。

二、痘痘到底怎么祛？

而如何战痘，成了一些人难以破解的世纪性难题。战痘成了她们青春里刻骨铭心的记忆。怎么说呢，该吃的吃，该涂的涂，剩下的就该交给身体自愈，前提是配合它。

第一，战痘要管住嘴，注意饮食。多清淡，少辛辣，多吃蔬果粗粮。别抱着侥幸心理说吃一次又不会怎么样，会死。那种长痘还无辣不欢的人，放弃糟蹋自己吧。尽量避免高脂肪、高亮氨酸的食物，如牛肉、海鲜，巧克力，会刺激发炎。

另外，可以记住7个部位的祛痘攻略：

鼻头：少吃冰冷食物。　

鼻翼：多半胃热，注意饮食。　

印堂（双眉间）：避免烟酒等刺激性食品。 　　

右侧脸颊：避免芋头、海鲜类过敏食物。　

左脸颊：不要处于过度闷热环境。 　　

发髻边上：加强卸妆和清洁。　

前额:避免使用糖分过高食物，更要少喝酒。

第二，战痘要迈开腿，多运动。没事多滚去运动运动，出汗排毒，身材好了，身体好了，心情也好了。

第三，战痘手不要贱。不要动不动就掏出镜子，扣痘痘，会感染，会发炎，会留下痘印痘坑。也不要勇敢到当着痘痘的面，就化起妆来。不要化，有痘痘不要用彩妆遮掩，积极治疗。化妆品刺激痘痘，痘痘会报复性反击的。

第四，多喝水，多补水。做好保湿补水，抑制油脂分泌。脸要洗干净，别堵住油脂排泄。出门打伞带帽，做好防晒。作息规律，不要熬夜。要记住，没有睡不着的觉，只有不想睡的觉。别听说什么祛痘有效，就跃跃欲试，自己的脸自己慎重。手脏就别碰脸，记得勤洗枕头套。BB霜可以扔了。有痘印多啃猪蹄。多接触有趣的人和事，保持心情轻松愉快。

这些都是最基本的方法了，没疗效的人又做到几个呢？

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上篇：没用过这个东西？那你可能是个假女人

想好了再决定，不要是个人就来







































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