总爱生闷气的人可以这样做

医生指出：

总爱生闷气，是肿瘤发生的一个诱因。

因为情绪低落会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。比如，爱生闷气、性格孤僻、抑郁、多疑、情绪长期受压抑的人患癌几率较高。

曾有相关临床研究显示，60%-80%的癌症患者都有性格内向、不喜欢沟通等特质，医生将其称为“癌症性格”，一般对乳腺癌、肝癌、胆囊癌影响比较大。

除了诱发癌症，

爱生闷气还有十一大危害！

1、伤肝；

2、长色斑；

3、脑细胞衰老加速；

4、胃溃疡；

5、心肌缺氧；

6、引发甲亢；

7、伤肺；

8、损伤免疫系统；

9、血糖升高；

10、心梗；

11、月经不调

喜欢生闷气或者喜欢发火的姑娘，应该这样做！

1、拍打腋下

“肝邪聚腋窝”，你发脾气也好，生闷气也好，都会让肝产生大量“邪气”，因此每天敲打腋下左右各10分钟，可以很好的将肝邪排除掉。

除了生闷气、肝火大，还有晚上1-3点容易醒或者咳嗽的朋友要拍；有乳腺增生和副乳的也要拍。拍左腋下时，左手抱头，这样左腋下就完全打开了，你用右手拳眼，轻轻敲打10分钟。

2、敲打大腿内侧段

大腿内侧段是肝经循经而过的地方，每天睡觉之前敲打这里左右各10分钟，是很好的疏肝理气的方法，也有非常好的助眠作用。

3、敲打膻中穴

《黄帝内经》说：膻中，喜乐出焉，就是喜悦的心情是从膻中这块迸发出来的。它也是人体八会穴之气会穴，你经常生闷气或者发脾气，很多郁闷之气都会瘀结在这里。

双手合十，对敲膻中穴；一天3次，每次3分钟；生气的朋友敲打膻中穴会很痛，初期敲打时可能会打嗝，排气。

祝你每天快快乐乐，笑口常开！！！

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