战痘之旅

不知道从什么时候起，“青春痘”困扰了一代又一代的青年；不知道毁了多少靓女俊男。我记得我自己长“青春痘”是初二那年开始的，当时是一个小鲜肉，但是却被青春痘摧残成了老腊肉。直到今天我才算是战痘成功，经历千般磨难，岁月变迁。这可是13年的血泪史啊。

首先，我们来了解下什么是“青春痘”。

“青春痘”在医学上被称作痤疮。痤疮俗称是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。皮脂腺多开口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，过多的皮脂代谢产生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用，使皮肤产生了炎症反应，因此痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节，而发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的。主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

用我的话说，就是皮肤正常代谢功能失常，导致细菌繁殖，进而使得皮肤进一步恶化，再进而加剧皮肤正常代谢功能失常，就如此恶性循环。

目前，痤疮在医学上还找不到明确的治病原因，以及根治方法。可以毫不夸张的说，痤疮是自愈性疾病。而药物只能达到控制作用，就和大多数普通感冒一样，是自愈性疾病，药物只能让你感觉到舒适感，而疾病是治愈的。

好了，我们了解了“青春痘”是怎么回事，接下来就该说怎么解决了。

首先，长青春痘了，不要慌，但同时也要引起重视。刚开始长的时候，你就先控制饮食，作息时间调整规律，加强身体锻炼，保持好的精神状态，同时注意清洁皮肤和个人卫生。如果过段时间没有恢复，那么就一定要及时就医，进行治疗。

皮肤出现问题，我们首先要知道是怎么回事，是因为自身的作息、饮食导致的，还是压力导致的，还是身体机能失常导致的。自己要先进行观察，一般如果的作息时间不规律，饮食的原因或压力大导致的，那么注意调节，就会很快恢复正常。如果调整了自己的状态，而情况并没有好转，甚至是恶化了，这时候马上就医。

接下来，我们来说下在面对长痘的过程中要避免哪些误区。

误区一：长痘不用管，过段时间就会好或等过了青春期就会好。

这简直是大错特错，之所以称职为“青春痘”，是因为这个症状易发于青春期。青春期新陈代谢加快，使得皮肤产生大量的废物，而这就很容易造成毛孔堵塞，进而引发皮肤问题。

我更喜欢把这称之为痤疮，因为这方便人们正确的去理解这个疾病。你看看我早就过了青春期了，但是如果不治疗的话，是根本不会好的。还有很多很多人都30几岁了，不也还是在长痤疮吗？因此，一定要正确的去对待这个事情。

误区二：长痘这病，应该是药到病除，立马根治。

你首先要认识到，长痘这是个疑难杂症。简直和癌症差不多，也想流感一样，打流感疫苗根本无法预防流感。因为治病的原因无法确定，你可能会说医学上不是说青春痘的治病机理是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染引起的吗？的确是这样，但是医学上根本没说什么原因导致这些原因的发生，是因为某种食物呢？还是因为某种环境呢？还是因为这群人里就携带了这种基因，而具有这种基因的人就是容易长痘。这个问题没人能回答，我曾经问过一个皮肤科的一家专家，我说到底是原因导致长痘的。他直接说：这个年龄就该长。

但是为什么别人不长，有人说饮食太辣就容易长痘，但是那么多人吃辣，他们怎么不长。等等，这些可以举很多例子。所以，我们要正确的对待长痘这个事情。只有当你真确的认识到这个问题的时候，你才能耐下心来接受治疗。因为这个治疗的过程很漫长。

误区三：饮食太辣所以长痘，等你结婚了痘就好了，因为喝酒、抽烟所以长痘。

这些说法，我不能说它完全不对。但是我可以用一系列的证据来驳斥这个说法的正确性。因为你吃辣的所以长痘，因为你抽烟、喝酒长痘。全国湖南和四川是以吃辣闻名，特别是湖南人，但是你去找个统计，那么多人吃辣，又有多少人不长痘，绝对是吃辣不长痘的人群远远多于长痘的。作为一个四川人，从长痘之后，10多年都不怎么吃辣椒，但是依然对我皮肤好转没什么明显的作用，至少我没发现有什么作用。所以吃辣导长痘这个说法肯定是不成立。同样，抽烟、喝酒导致长痘这个说法也不成立。

等你结婚了痘就好了。听到这句话，你只要在心理默默地鄙视他就行了，不用做任何回应。因为你可以在中国找出很多结了婚还在长痘的人。

但是，吃辣、抽烟、喝酒这些行为可能会加重你的病情，这个说话靠不靠谱我不知道，但是至少没有那么荒唐。牛奶（特别是全脂牛奶）、高糖食品、高脂肪这些食物容易导致长痘，而且在长痘期间一定要减少这些食物的摄入量。

误区四：去市面上的医疗美容机构，去看老中医，用祛痘化妆品。

去医院治疗痤疮，医院，而且是西医。不要去那些医疗美容机构，也不要去看老中医。医院的西医，要相对靠谱，可信度较高些。市面上大多数医疗美容机构基本都不可行，就是骗你血汗钱的。关于为什么不要去看老中医，我建议你看下我







































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