外面长什么痘，里面就有什么病

有人问："痘痘长在哪里你最不担心？"

答："痘痘长在别人的脸上我最不担心！"

可是如果不遂人愿呢？哎，长痘痘的人的苦恼只有我们自己才知道,看到脸上蓬勃生机的痘痘们那是相当的抓狂！

那我们今天就来谈谈痘痘，我明星自有高招！！

痘痘会乱长一通吗？不会的，不同的部位有不同的含义，痘痘的位置透露健康隐患！

你且看

1.：额头

：额头

：肝脏

：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。

：

让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。)晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

中医研究发现，心火过旺，脾气不好，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。

养心锻炼应注意"三适"：

1.适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;

2.适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;

3.适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

2.双眉间长痘

：额头

：肝脏

：胸闷，心律不整，心悸

：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

03

鼻头长痘

原因：胃火过盛，消化系统异常

　　

改善：少吃冰冷食物

.鼻翼长痘

：鼻翼两侧

：心

：鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。"心主血脉"。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集于心对应在鼻子上部两边，就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红，有血丝等症状。

：巨大的工作压力，紧张的生活节奏，使我们的"心弦"一直紧绷，得不到放松。心血不畅，日久化热，热聚于鼻旁，没有出路，就只有就地"生根发芽"了。

：适当地调整心态，放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物，苦味入心。

5.右边脸颊长痘

：右脸颊

：对应脏器为肺，提示肺有热，肺火旺盛。

：祖国中医学认为，肺主皮毛，并开窍于鼻，所以当肺火旺盛时，痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。

：

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

：

①主要以润肺为主，加强肺的功能;

②自己不吸烟的同时要远离二手烟;

③平时要多做运动，增强肺循环，加强肺的功能;

④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。

：

禁食易敏食物(肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。)停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的"肺火型"证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7~9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。

在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的。

6.左边脸颊长痘

：左脸颊

：对应脏器为肝，提示肝火旺盛。

：严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因;基本上在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见;一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己"解压"的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。

：

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况，有热毒，需要进行一些肝脏排毒的调理。

：

①加强睡眠，改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉;

②改善精神紧张的状态，给自己休息和释放压力的时间，尽量放松心情;

③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错;

④减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品;

：

加速血液循环(肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。)不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1~3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

7.唇周边长痘

：口唇四周

：对应脏器为肠胃，提示胃中有热，胃火旺盛。

：基本上以消化系统的功能不佳，如患有胃病、胃痛等;还有就是偏食，不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主，而这类人群中约有两成会长痘痘，同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇的四周哦。

：工作节奏紧张，三餐的进食时间不规律，且饥饱无度。味道过重，正是这些食物把湿和热带到了胃中，使得面部的相应区域出现小痘痘。

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

：

①最主要是要加强消化系统的功能，保持大便畅通;

②可以多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物，加强胃肠的蠕动;

③清晨起床后可以喝一杯温开水，帮助排便;

：

舒肠助排毒(便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。)服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

8.下巴长痘

：下巴

：肾

：下巴痘说明内分泌失调，月经不调，导致雌性激素过盛。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。还有一种可能就是吃了太多的保健品，尤其是过多补充维生素，也有可能会导致下巴长出痘痘。

：

1治疗期间保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。

2保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。

3饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。

注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。

5如果下巴长痘要用到外用药的话，就要选用天然不含激素纯中草药的成分，这样会减少过敏的发生几率。

：

一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但"青春痘"却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

9.发际长痘

：发际

：毛孔

：

1.多数是近期因为心理压力过大，疏解心情就可以了；

2.头发的油污堵塞了这里的毛孔，要注意清洁和保湿；因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

：

清洁照顾边缘细节。

每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

10.腮边长痘

：腮边

肝脏

：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

：都是肾脏失常发出的警告!熬夜必然气虚，刚开始还只是脾脏的问题，加重之后必定累积肾脏。

：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

粉刺、痘痘和痤疮的关系

粉刺和痘痘都统称为痤疮，是皮肤科的最常见的病种之一。多发于青春期，又叫青春痘、面疱或粉刺、毛囊炎。

首先发病原因不同:

痘痘是内分泌失调或者是油脂分泌不畅引起的;

粉刺主要跟清洁不彻底、遗传、熬夜气候冷热交替、使用避孕药等因素有关。

痤疮俗称"青春痘"，又叫"面疱""粉刺""酒刺""暗疮"等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位生过青春痘，只是有些人数量少，时间短，一般在25岁以后自然趋向痊愈，所以不必放在心上;有的人数量多，表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿，甚至瘢痕，常有碍美观。有的人胡乱求医或自己乱治，以致病情恶化，产生更多的瘢痕，遗恨终生。

痤疮的病因：

　　痤疮形成的原因是由于雄激素分泌增加，皮脂腺分泌过多导致毛囊内的痤疮棒状杆菌过度繁殖并分解皮脂产生脂肪酸，刺激局部组织发生炎症，变成一粒一粒的"痘痘"。痤疮的诱因非常多。饮食、作息规律、工作环境和内分泌等问题都可能导致痤疮的高发。在饮食方面，凡是刺激性大的食物，如酒、辣椒、油炸食品，这些都是痤疮的高危因素。作息时间没有规律，精神紧张、焦虑的人也容易诱发。

痤疮的高发人群 　　1.青春期：皮肤油脂分泌率旺盛，毛孔容易被堵塞。 　　2.家族史：与遗传有一定的关联，有家族聚集现象。 　　3.饮食习惯：喜食辛辣，油炸，烟酒。 　　.职业：工作、学习压力大，经常熬夜，接触油烟的人：学生、司机、厨师、运动员、白领等。 　　5.月经期间女性：雄激素水平相对较高。 　　6.油性肤质的人：皮脂分泌过多。

为什么成人也会长痤疮？ 　　成人痤疮是指年龄超过25岁后所长的痤疮。一种是从青春期痤疮开始，持续至成人阶段，另一种则是晚发型痤疮，即痤疮首次出现是在成人阶段。晚发型痤疮常继发于内分泌紊乱或受药物（如糖皮质激素、某些抗肿瘤药物等）影响，而长期处于精神紧张状态，如家庭、工作压力较大，心情焦虑，经常熬夜、失眠等，都容易导致神经内分泌功能紊乱，继而出现成人青春痘。

痤疮的症状

①典型的为黑头粉刺性痤疮，表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。毛囊开口脂栓的氧化变成黑色，呈点状黑色，可挤出脂栓。

②白头粉刺性痤疮为针尖到针头大小圆锥形丘疹，呈皮色或灰白色，不易挤出脂栓。

③炎性丘疹性痤疮呈红色，直径1～5毫米不等。

④脓疱性痤疮大小一致，其中充满了白色脓液。

⑤结节性痤疮直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感。

⑥囊肿性痤疮充满了脓液和血液的混合物。炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。

⑦萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性痤疮破坏腺体而形成凹坑状萎缩性瘢痕者，称萎缩性痤疮。

⑧聚合性痤疮：数个痤疮结节在深部聚集融合，有红肿颜色青紫，称为融合性痤疮或聚合性痤疮。

⑨恶病质性青春痘：超重型青春痘，虽极少见，但却相当严重。损害为小米至黄豆大的紫红色丘疹、脓疱或结节，黑头粉刺不多，经久不愈;多并发于贫血、结核病或其它全身性疾病。

⑩月经前痤疮(premenstrualacne)即在月经前加剧或发病，其中许多人在青春期不患痤疮。损害常局限于颌、眉间，也可出现在一侧颊部，数量较少，随月经周期的变化而改变。

成人痘和青春痘： 　　两者有所区别，青春期的痘痘是大多数青少年都会经历的生理现象，可发生于整个面部，甚至累及前胸、后背，除常见的粉刺、炎性丘疹和脓疱外，还有结节、囊肿甚至脓肿，以及增生性瘢痕形成，一般到了30岁后即可痊愈。成人青春痘主要位于下面部，即颏部和下颌部，可累及颈部。继发于内分泌紊乱或药物影响，症状较轻，如果不改变不良的饮食和生活习惯，到了0几岁，一样会长痘。

痘痘的事情说完了，究竟该怎么办？——有沙棘在，这些通通都不是问题！

春缇舍，不是药，不是保健品，是一款功能性健康食品，提取纯天然沙棘籽油，紫苏油，一瓶ml.一天三餐喷到饭菜，牛奶，果汁等食物中，三盒一疗程。

她的內服功效是排毒通便，护肝解酒、降三高、软化血管、抵制肿瘤，防治心脑血管疾病，防辐射、增加免疫力，对耳鼻喉眼科，口腔溃疡，妇科等都有显著功效，宝宝吃了益智健脑！

外用功效：护发美容，祛斑祛痘，预防妊娠纹，防裂，湿疹，脚气，烫伤，冻疮，刀伤，脓包性疾病，消肿止痛等功效。

长痘，一般分为：内分泌失调，上火，毛孔堵塞，过敏这四大方面。对抗痘痘肌肤效果看得见！

内分泌失调型使用方法：

内分泌失调引起长痘以内服为主，配合适当外用。

内服：早晨mL温开水，加小春十喷空腹喝。

中午可以搭配低于0度的饮品服用小春6喷。

晚上睡觉前温开水mL加小春十喷服用。

外用：

长痘的皮肤多数是油性皮肤，因此每天的清洁工作很重要，一定要将连洗得干干净净。

特别油的皮肤建议一天洗脸三次，并且要用清洁能力强的洁面产品。

第一周

不要大面积涂摸小春，我们只需在长痘的地方用棉签涂上小春即可，一天可涂多次，白天涂小春时不要晒太阳，可以挤的痘痘要挤了再涂小春，每天晚上坚持敷补水面膜。

第二周

白天可以用棉签涂小春，晚上服了补水面膜后（面膜过后一定要用清水将面膜洗干净）喷一小喷小春在手上，轻轻擦在脸上，再涂日常的护肤品，记住，外用时小春的量一定要少。

第三周

补水面膜可减少到隔一天使用一次，小春可以在洗脸后擦，用量可以增加到一大喷。

毛孔堵塞型长痘使用方法法：

内服方法同上。

外用：

第一周，一定要将毛孔打开。（可以去汗蒸，也可以去运动到大汗淋漓，也可以用蒸汽机蒸脸）

同时一定要注意清洁皮肤，要将皮肤清洁干净，选择清洁力强的洁面产品，特别油的皮肤一天可清洗三次，每周使用一次去黑头面膜，如果脸部会经常发痒，还要用去螨虫洁面皂，坚持每天都要用补水面膜。

第一周

不要大面积涂摸小春，我们只需在长痘的地方用棉签涂上小春即可，一天可涂多次，白天涂小春时不要晒太阳，可以挤的痘痘要挤了再涂小春，每天晚上坚持敷补水面膜。

第二周

白天可以用棉签涂小春，晚上服了补水面膜后（面膜过后一定要用清水将面膜洗干净）喷一小喷小春在手上，轻轻擦在脸上，再涂日常的护肤品，记住，外用时小春的量一定要少。

第三周

补水面膜可减少到隔一天使用一次，小春可以在洗脸后擦，用量可以增加到一大喷。

小春

过敏性长痘的使用方法：

查找过敏源，在生活中避开过敏源，加强抵抗力，

内服：早晨mL温开水，加小春十喷空腹喝

中午可以搭配低于0度的饮品服用小春10喷。

晚上睡觉前温开水mL加小春十喷服用。

过敏性长痘的外用方法：

洗脸时一定要用性质温和的洁面产品，和护肤品。

第一周

不要大面积涂摸小春，我们只需在长痘的地方用棉签涂上小春即可，一天可涂多次，白天涂小春时不要晒太阳，可以挤的痘痘要挤了再涂小春，每天晚上坚持敷补水面膜。

第二周

白天可以用棉签涂小春，晚上服了补水面膜后（面膜过后一定要用清水将面膜洗干净）喷一小喷小春在手上，轻轻擦在脸上，再涂日常的护肤品，记住，外用时小春的量一定要少。

第三周

补水面膜可减少到隔一天使用一次，小春可以在洗脸后擦，用量可以增加到一大喷。

上火引起长痘的使用方法：

内服：早晨mL温开水，加小春十喷空腹喝。

中午可以搭配低于0度的饮品服用小春8喷。

晚上睡觉前温开水mL加小春十喷服用。

平时可配合凉茶泡水喝，例如：莲子芯，荷叶茶，菊花茶等。

外用：

长痘的皮肤多数是油性皮肤，因此每天的清洁工作很重要，一定要将连洗得干干净净。

特别油的皮肤建议一天洗脸三次，并且要用清洁能力强的洁面产品。

第一周

不要大面积涂摸小春，我们只需在长痘的地方用棉签涂上小春即可，一天可涂多次，白天涂小春时不要晒太阳，可以挤的痘痘要挤了再涂小春，每天晚上坚持敷补水面膜。

第二周

白天可以用棉签涂小春，晚上服了补水面膜后（面膜过后一定要用清水将面膜洗干净）喷一小喷小春在手上，轻轻擦在脸上，再涂日常的护肤品，记住，外用时小春的量一定要少。

第三周

补水面膜可减少到隔一天使用一次，小春可以在洗脸后擦，用量可以增加到一大喷。

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