人体疾病能否自愈

人体疾病能否自愈？

潍坊保健报总编辑郝金华

德国《生机》杂志年曾刊登的一篇文章称，研究人员发现，人体具有你想象不到的强大自愈力，只要注意调养和改善生活习惯，在没有外力帮助的情况下，很多疾病都能够自愈。

这种自愈力是一种生命的本能，当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。自愈系统就是人体一位高度负责的“医生”，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体一切异常信号，马上调整人体自愈系统的各种功能，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等，从而达到治疗的目的。

其中，最典型的就是感冒。大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5~7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。

我不知道这是不是医生的不传之秘，但这一观点让我对疾病的治疗产生了一种新的认识。是啊！如果把疾病的治疗看作一场战争，那么自己才是保卫自身健康的主力军，而医生和药物起到的只是辅助作用。正如中医说的，“正气存内，邪不可干”，因此，中医和许多自然疗法选择的是培养自身正气来对抗疾病，也就是启动和激发人体的自愈能力。

当然，自愈需要条件，必要时还要寻求医生的帮助。比如，如果皮肤溃烂，要及时给伤口消炎；骨折后要上夹板；出现溃疡，要少吃上火的食物……但这些都是为自愈提供物质条件。从某种程度上来说，医生治病，主要是激发和扶持人类机体的自愈能力，最终治好疾病的，往往不是药，而是人们自己。相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命。

国内外专家还教了几招帮你唤醒身体的自愈能力的方法。

不要滥用药物。千万不要一看到“炎”，就想到消炎药、抗生素，否则即使能缓解一时的症状，也可能产生耐药，给身体带来长久的伤害。而且，往往药效越强的药物，毒副作用就越强。

有个好心情。具有积极乐观精神的人身心更健康，死于心血管疾病的几率更低，肺部功能也更健全。

睡足觉。睡眠不佳与免疫系统功能降低，以及抵抗病菌的杀手细胞减少有关。芝加哥大学研究人员发现，每周只睡4个小时的人，血液中抵御流感的抗体比睡了7.5至8.5小时的人减少一半。

每年交两个新朋友。研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。

多步行，少开车。开车的人比步行的人患病几率高一倍。而30分钟的有氧运动可以让你的免疫系统运行得更好。

孩子“脏”一点。与独生子女相比，那些家中有兄弟姐妹、接触小动物、在农村生活的孩子，患过敏或哮喘的几率要少，适当地接触一些如灰尘、泥巴等，有助于增强孩子的免疫力。

以上仅是抄录国内外专家的观点，相信温博士会对人体自愈有一个更科学、全面的解答。

相信自愈，更要积极治疗

医院院长温明春

其实我们都见证过身体损伤自愈的种种事实：削苹果不小心划一个小口子，出血的伤口很快自行止血并且结痂痊愈；感冒发热、咳嗽、咽喉痛，没有吃药，持续几天到一周时间就挺过去了。临床上的一些顽固疾病也有自行修复或者自愈的例子。例如，大多数病毒性心肌炎的人都会自愈，不会留下后遗症；阿斯综合征、窦房结综合征、不明原因的头痛等，都有自愈的例子；耳廓或脸部上的皮脂腺小囊肿，数年后居然自行脱落了……诸如此类的神奇现象，实实在在地发生在我们的身上。

现代科学研究认为，人的自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生不平衡或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时，人就会生病，或者处于亚健康状态。

人体的免疫功能，是最显著的一种自愈或防御机制，从早年发明种牛痘的方法来消灭天花，到近年发展疫苗预防禽流感，都是通过激发身体的免疫功能实现的。天花病的历史似乎与人类历史一样漫长，公元前多年保存下来的埃及木乃伊身上就有类似天花的痘痕。公元14世纪，天花在欧洲蔓延，死亡人数达1.5亿。若干世纪以来，天花就是死亡的代名词。

所谓牛痘，实际上是一种轻微的天花病，因为是在牛及其他牲畜体内发现的，故叫牛痘。琴纳在他居住的乡村观察到一个有趣的现象：凡是和农场牲畜打交道的人，大多不得天花，而那些挤牛奶的女工，从未患过天花，这件事既让琴纳吃惊又让他纳闷。

琴纳经过仔细观察后发现：那些挤牛奶女工，并不是没感染过牛痘病，只不过症状很轻，手上长了一两个水疱，有时连自己都不知道罢了。年5月4日，琴纳从一个正患牛痘病的挤奶女工的身上取下一些水疱里的痘浆，接着把这些痘浆注射到一个名叫菲普士的8岁小男孩身上，这个男孩以前从未患过牛痘或天花。过了两天，男孩感到有些不舒服，但很快就好了。

年5月8日，世界卫生组织正式宣布：“地球上的人类已经不会再患天花疾病。”琴纳的工作不仅使人类从此免遭天花的灾难，而且发现了对付传染病的新武器——免疫。后来知道，种牛痘预防天花病的机理，实际是一种强化身体免疫功能的方法。种牛痘预防天花病的实践，是用人工方法调动人体免疫能力防治传染病的一个显著的例子。

所以，我们相信有自愈的疾病，也相信有自愈的例子，但是您不能依赖自愈，因为你的智商和知识并不能让你判断出您和您的家人的疾病是否属于可自愈的范畴，更不能以此为依据放弃治疗。

以癌症为例，无论手术化疗放疗还是其他，只是抑制癌细胞的力量，以恢复病人体内自愈力量和癌细胞力量之间的平衡，如果在杀死癌细胞的同时更多地损害了人体自愈力（免疫力），而且不能恢复，那就是得不偿失，甚至导致失败。没有哪个病人在白血球淋巴细胞指标惨不忍睹的情况下战胜癌症的，却有很多病人在这种情况下更快更惨地死去。所以，任何治疗，包括饮食生活等，都须以恢复培养自身的自愈力（免疫力）为前提。还有，对自己的自愈力建立起信心，是一种巨大的精神力量，也是一种巨大的自我督促力量。

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