你还在做这些吗小心痘痘痤疮让你quo

爆痘苦不堪言，无论是青春痘还是成人痘，是最为常见的皮肤问题，有时不治可自愈，有时却顽固到多次复发，如果你有这方面的问题，不妨耐心根据以下文章自检。

成人痤疮患者中，据统计女性多于男性，除去病理原因，女性用化妆品的概率更高，女性也比男性更加在意外表，更容易被少数几颗痘痘困扰所致。成人痤疮与青春期痤疮发病机制基本一致，与各种原因导致的雄激素水平波动相关，比如女性的妇科疾病如ＰＣＯＳ（多囊卵巢综合征）、卵巢肿瘤、月经紊乱、闭经等，男性如肾上腺肿瘤、肾上腺不典型增生等疾病。

如果成人女性脸上长期出现难以消除的痤疮，还伴有月经周期紊乱、肥胖、多毛等症状时，就需要警惕多囊卵巢综合征了。此时，痤疮仅是一个表象，单纯使用抗痤疮药物效果差强人意，医院进行内分泌和生殖系统（主要是卵巢）的检查，必要时进行激素治疗。

生活上，一些应激事件如工作紧张、生活压力大、睡眠不足等也会引发雄激素水平升高，而且长期的痤疮会带来精神上的紧张与焦虑，而这种慢性精神紧张会使肾上腺分泌更多的雄激素，从而使得痤疮加重。成人的皮脂腺已经不像青春期那样旺盛，它的功能已逐渐开始衰退，皮肤也趋向敏感，因此在生长痤疮的同时还会出现一些皮肤敏感问题。

引起痤疮的原因

　　痤疮是什么引起的?形成痤疮的主要原因还是人体器官受到伤害，导致不能正常的工作而出现长痤疮的现象的。因为器官的受到损伤，就会导致器官的功能下降，从而让病毒得以进入我们的体内，从而形成痤疮。而主要引起痤疮的器官有以下这些。

1、湿毒血瘀引起痤疮

　　这种类型的痤疮,多由素体蕴湿,郁于肌肤,复感外界毒邪,致湿毒凝聚,阻滞经络,气血不和而成。其症除丘疹、脓疱外,常以结节囊肿为主,皮肤出油较多。最宜上法。用除湿解毒加减治之,必收良效。

2、肺热引起痤疮

　　肺热痤疮,多由肺有宿热,复感风邪,遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹,状如粟米,可挤出白粉色油状物,皮疹以鼻周围为多,亦可见于前额,间或有黑头粉刺,且伴口鼻干燥,大便干结,苔黄,舌红,脉数。当用上法。

3、胃热引起痤疮

　　当我们不正确的饮食，往往会导致胃出现负担，从而导致胃的功能下降，无法将食物中的不健康的营养物质吸收，而导致胃热引起痤疮。一般表现症状为黑偶粉刺、挤出来有白粉样的油状物。患者还会出现口干口臭、大便秘结等症状。

4、血热引起痤疮

　　血热痤疮,多由情志内伤,气分郁滞,日久化热,热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多,面部潮热明显,妇女尚有月经前后丘疹增多,舌红,脉细数等。当用上法。

5、热毒引起痤疮

　　此痤疮多由肺胃蕴热上炎,复感外界毒邪,热毒相结,蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在丘疹,以小脓疱为主,周围常有红晕,自觉疼痛,严重时可火欣红肿痛,伴有发热,舌红苔燥,脉实数等。当以上法治之。

为什么会长痤疮

一、内因

　　内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

二、诱因

　　在我们生活中，引起痤疮的原因跟饮食、睡眠等都有很多的关系，同时跟个人嗜好也是有一定关系的，其主要的诱因有以下几点。

1.大便干燥

　　便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛，口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发

2.吃辣因素

　　偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。

3.油性皮肤

　　皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。

那么，要如何才能去除痘痘呢？一起来看下吧。

1、调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

2、每天坚持早晚清洁

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净

3、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

4、不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

5、饮水

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

6、保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

7、经常锻炼

　　上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

8、健康的饮食习惯

　　多吃蔬菜、水果，里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

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